Das volle alpine Fahrvergnügen oder den Ski Langlauf genießt nur wer seine seine Muskulator gut trainiert hat und bewegich ist. Die sportliche Muskulator muss sorgsam gehegt und gepflegt werden. Deshalb gilt für alle Ski-Stars und solche die es werden wollen - Schön im Trainig bleiben!

Bereitet Euch in einer lockeren, unkomplizierten Gruppe auf das Erlebnis Skisport vor.

Von Oktober bis April treffen wir uns immer Freitags von 20 - 21 Uhr in der Ebnathalle. Unsere Trainingseinheit besteht klassisch aus Aufwärmen, Stretchen, Kardioanteil sowie Krafttraining.

Eingebaut sind Gleichgewichts und Geschicklichkeitsübungen sowie die bekannten Imitationsübungen wie Abfahrtshocke, Wedelhüpfen, Langlaufschritt und Sprünge.

Ausserdem wird abwechlungsweise auch Circle Training für eine bessere Kondition angeboten.

Mit Musik geht alles leichter, deshalb wird unser Training selbstverständlich mit aktuellen Titeln und Evergreens musikalisch bereichert.

Sicher auf die Bretter

Mit Ski Gymnastik fit durch den Winter.

Jeden Freitag von 20 - 21 Uhr in der Ebnathalle